ESTRESSE ou STRESS pode ser definido como a soma de respostas físicas e mentais causadas por determinados estímulos externos (estressores) e que permitem ao indivíduo (humano ou animal) superar determinadas exigências do meio-ambiente e (b) o desgaste físico e mental causado por esse processo.
O stress pode ser causado pela ansiedade e pela depressão, devido à mudança brusca no estilo de vida e a exposição a um determinado ambiente, que leva a pessoa a sentir um determinado tipo de angústia. Quando os sintomas de estresse persistem por um longo intervalo de tempo, podem ocorrer sentimentos de evasão (ligados à ansiedade e depressão). Os nossos mecanismos de defesa passam a não responder de uma forma eficaz, aumentando assim a possibilidade de vir a ocorrer doenças, especialmente cardiovasculares.
Usar a força interna para acreditar no potencial de luz que somos e aprendermos a respirar na quietude são sinais de amadurecimento espiritual e psicológico que resultam em saúde mental e física. Por isto, reconhecendo a importância da qualidade de nossos pensamentos e sentimentos e de nossa forma de ver a Vida, é que nesta próxima Quinta-feira 10, nosso irmão Orozimbo falará sobre "SAÚDE MENTAL E ESPIRITUALIDADE".
Aproveitemos o período carnavalesco para nos divertir, consciente e sadiamente, e/ou descansar o corpo e alimentar a alma.
Convidamos a todos para que, às 18h, da Sexta-feira 04 até a Quarta-feira 09, façamos uma vibração de Paz em favor do planeta, durante alguns minutos.
Abraços fraternais.
Gostei bastante desta abordagem da palestra sobre Stress.
ResponderExcluirSeria possível colocar no site seus topicos naquela parte das definicoes das colunas ?
Grato.
Delmy Oliveira.
Caro Delmy,
ResponderExcluirEstou aguardando resposta do palestrante Orozimbo.
Que bom que vc gostou da palestra.
Abs.
Janio