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JOÃO FIGUEIREDO, um dos coordenadores do Centro Espírita João, o Evangelista, é que estará conosco nesta próxima Quinta-feira, dia 03/Set/2009, a partir das 20h. João falará sobre "O MAIOR MANDAMENTO", que está em "O Evangelho Segundo o Espiritismo", cap. XV, item 4.

Com o novo horário das 20h para a reunião pública, o estudo de "O Livro dos Espíritos" está se iniciando às 19h.

Lembrando que o "exercício da semana", proposto pelo Tom, é o de conscientemente evitar a maledicência; segurar a vontade de falar mal de quem quer que seja. Vamos conseguir!!!!!
Paz e Bem!!!

Exercício da semana

Relembrando que a palestra passada foi "A Força do Bem", com Olga Maia. Inspirado nela, o querido coordenador Hugo propôs a seguinte tarefa da semana:

"Ao fim de cada dia, fazermos a seguinte reflexão: 

Se eu tivesse desencarnado hoje, o que meu espírito se ressentiria de não ter feito, em prol da sua própria evolução?

Havendo identificação de algo específico, no dia seguinte devemos por isto em prática, como prioridade, como se este novo dia fosse o último em que estivéssemos neste plano material."

Lembrei-me do poeta Renato Russo que imortalizou: "É preciso amar as pessoas como se não houvesse amanhã, porque, se voce parar prá pensar, na verdade não há."

Vamos ver o que estamos deixando de fazer no aqui-agora e experimentemos não adiar o Bem a ser sentido e vivenciado, sozinho e indo ao encontro do outro.

Exercício da semana

Diante do que foi abordado pela convidada desta noite, Lucy Lopes, honrar nosso pai e nossa mãe é honrar os que nos deram a oportunidade de estar no aqui-agora, para cumprirmos nosso destino de fazermos nossa viagem de volta prá nossa casa e descobrirmos o ouro de nossa essência.

Que nesta semana, lembremos de nos dirigir às nossas mães (consanguíneas ou adotivas; encarnadas ou desencarnadas; aos homens que foram/são pai/mãe) e dizer (em palavras e/ou em preces) o que sente de gratidão pelo sim à nossa existência "do lado de cá"; que nós adultos possamos dar amor e acolhimento que nossa criança esperou dos pais, uma vez que estes deram o que podiam dar; que sintamos neles as pessoas que puderam/podem mostrar algumas partes nossas que ainda não reconhecemos...

Feliz semana com as Mães !!!  (e com os Pais também)

Exercício da semana

Após a inspiradora palestra do querido Cláudio Azevedo, que falou sobre "A ARTE DE VIVER CONSCIENTE", o exercício da semana são "vários exercícios", bem corriqueiros:

Estarmos conscientes e presentes durante o momento em que mastigamos os alimentos em cada refeição; durante o instante que lavamos um prato ou louça; enquanto dirigimos...e o mais desafiante: aprendermos a AGIR conscientemente, no lugar de RE-agir automaticamente às pessoas que nos digam/façam coisas desagradáveis; que possamos sentir, conscientemente, cada sensação, cada resposta física (batimento cardíaco, respiração ofegante ou não, por exemplo)...até criarmos o lapso de tempo suficiente para usarmos o LIVRE-ARBÍTRIO conscientemente... agirmos em vez de reagir, conforme nossa história passada.

Assim, poderemos construir uma nova história, por causa de nossa AÇÃO, com uma resposta nova, ante as infinitas possibilidades que temos.

Ao lado, capa do livro "VIVENDO EM PAZ - Como praticar a arte de viver conscientemente", Ed. Pensamento, de autoria do mestre Zen vietnamita Thich Nhat Hanh. 

Compromisso da semana

O tema "AMAR AOS INIMIGOS" foi muito bem aprofundado pelo querido Walfrido. Daí, que a proposta de hoje até a próxima Quinta será:

Lembrar de localizar mentalmente aquela pessoa que temos como inimiga (ou que nos irrita só de pensar nela), vermos com honestidade o que tem ela que nos desarmoniza, nos tira do centro, para depois termos a coragem de olhar em nós esta(s) característica(s). Verificando a exata cota que em nós exista de semelhante no "inimigo", acolhamos esta(s) parte(s) em nós. Assim, estaremos amando as partes nossas que o "inimigo" externo ajudou-nos a ver e pondo em prática o ensinamento do Cristo: "Amai vossos inimigos".

Conseguir fazer isto possibilitará transformar o "inimigo" (mero espelho nosso) em mestre e amigo, a quem poderemos ser gratos por nos mostrar com suas atitudes o que ainda temos dentro de nós para ser transformado.

A ausência da qualidade da presença do Tom foi sentida por todos, mas foi muito gratificante e nutritivo prá alma estarmos ali, hoje à noite, ouvindo e refletindo junto com o amigo Walfrido.

REPERCUSSÃO nos Comentários:
Anônimo disse...
Sempre sentimos a presença de quem ,lá, "não pode estar"... E muito me alegra sentir que, pesar desta falta,as atividades da noite se sustentam pela responsabilidade e comprometimento de cada um. Louve-se, nesta noite,a palestra "tocante e descontraída" do Walfrido, as preces, a condução do Jânio enfrentando algumas pequenas dificuldades...o passe, as vibrações , no momento final, dos trabalhadores do Paz e Bem !

Anônimo disse...
O aprofundamento do tema: "Amai vossos inimigos" nos leva a um exercício desafiante: descobrir em nós a nossa porção sombria que facilmente encontramos no outro e quase nunca em nós. Se cuidarmos disso com certa compassividade,com tolerância, com interiorização... creio que será menos difícil o aplicativo deste decreto!... vamos, pois, nos exercitar, exercitar, exercitar!...

Tom Trajano disse...
Querido Jânio agradecido pelas palavras. Muito bom o exercício da semana. Mais uma ótima oportunidade para conhecermos partes nossas que mantemos escondidas. Um forte abraço, Paz e Bem. Tom
Tom Trajano disse... E parabéns pela pertinentísssima escolha da imagem ao lado.

Janio Alcantara disse...
Aos anônimos, grato pela participação.
Ao Tom, grato idem. Quanto à imagem, modestamente, concordo plenamente. O trabalho me inspira...rsrsrsrs Se quiser ver outra imagem curiosa, vá em: http://dusbons.blogspot.com/2009/04/aos-seguidores.html
Abs.

Anônimo disse...

O tema "Amar os inimigos" mexeu bastante comigo e com todos, eu creio. A gente se preocupa tanto com os outros inimigos, sem perceber que nosso maior inimigo se encontra dentro de nós.O grande desafio é nos conhecermos e reconhecermos nossas dificuldades, sem brigar com elas. A partir daí, seremos mais compassivos com os outros e ampliaremos nossa capacidade de perdoar.

Celina Côrte Pinheiro

Janio Alcantara disse...

Prezada Celina,
Mexeu muito comigo também (ainda estou sob o efeito da fala inspirada do Walfrydo). Na verdade, somos uma forma diferente daquele filme hollywoodiano "Dormindo com o inimigo". Ao contrário do filme, é dentro da gente que o "inimigo" dorme. Mas, o melhor é que mesmo este também pode ser nosso mestre. Abs.

Walewska disse...

Descobrir o "inimigo" interno é um desafio, pois as vezes ele nos aparece com asinhas coloridas. Já viram isso? Porém o agradeço a existência, assim tenho a chance de aprender a ser compassiva comigo mesma e aprofundar minha intenção de transformação interior. Uau! Pense que "ele" já entrou em ação, agora mesmo, me criticando a escrita!! Respiro e sigo....
Abraços e muita luz
Walewska

Anônimo disse...

Grande Janio
O gatinho com certeza se ver um gatinho, mas o homem, há o homem, muitos quando se olham nao cabem dentro do espelho. Aprender a caber dentro do espelho já é um grande propósito para a alma, mas nao vale se "olhar só em espelho grande" Caber dentro do espelho, é um bom comeco e fim para treinar a alma nos exercicios diarios da vida, para aprender a por em prática,
o nao fazes aos outros o que nao queres que te facam.
Paulo Pinto

Exercício da Semana

Aproveitando o gancho da palestra do Gustavo, sobre os "pecados capitais" (avareza, gula, preguiça,  ira, soberba, luxúria e inveja), aproveitamos para relembrar o "exercício da semana" que o Tom nos sugeriu:

Que pudéssemos, até a próxima Quinta-feira, nos auto-observar para identificar qual "pecado capital" está mais presente/frequente no nosso dia-a-dia; que, sem autojulgamento e nem autocondenação, possamos acolhê-lo para, em seguida, irmos em busca de qual "dor" nos causa o vazio que tentamos (em vão) preencher com a escolha (às vezes inconscientizada) daquele específico tropeço de atitude, também conhecido como "pecado".

Que bom que só "tropeça" quem está andando, se movimentando...e que prá nossa felicidade as ATITUDES são trocáveis, mutáveis, desde que as tragamos pro consciente e, dentro da auto-honestidade, mudemos, a partir de dentro, num mergulho para buscar o ouro que há atrás de cada dor que ainda temos.

Paz e Bem!

Exercício da semana

Após a palestra do Luciano sobre a "Paixão do Cristo e a Páscoa", ao final da reunião, Tom propôs a seguinte tarefa para a semana:

"Que experimentemos nos observar como estamos em relação aos nossos apegos, bem como se estamos dispostos a "passar" para o desapego; quanto aos hábitos físicos que escravizam o ego, aprisionando junto nossa Centelha Divina e se estamos nos dispondo a mudá-los. Observemos se estamos escravos de nossas emoções e pensamentos que separam, que nos afastam da Divindade."

Dar-se conta, observar-se é o primeiro passo e escreva isto. Um dia lhe vai ser mui útil para o processo de autodesenvolvimento.

Proposta da semana

Tendo por base a palestra desta Quinta, onde a convidada Ruth Brasil Marques, de Salvador-BA,  lançou a 6ª edição de seu livro "REFLEXÕES SOBRE A PAZ", nosso irmão Tom lançou o seguinte desafio, válido até a próxima reunião:

"Cada um de nós assumirmos o compromisso de ser AGENTE DA PAZ, seja convivendo no lar, no trabalho, no trajeto lar-trabalho-lar...enfim, onde quer que estejamos, no encontro com o outro, demo-nos conta de que podemos ser um agente consciente da PAZ...e do Bem também!"

Portanto, não somente "mãos à obra da Paz", mas que possamos nos colocar por inteiro a serviço da Paz, através de todos campos que emanamos: físico, emocional, mental e espiritual. 

É verdade que muitas e espessas camadas de poeiras ainda encobrem nossa Luz Interna, mas Ela está lá. Que decidamos caminhar para dentro de nós mesmos, sem medo de ficarmos empoeirados...um dia, o suor lavar-nos-á de toda a poeira...nossa Luz vai brilhando gradual e progressivamente. Assim, a recompensa pela inteireza e o sentir a felicidade terão validado todo nosso esforço. Paz e Bem!

OPINEM: Por que é comum uso da pomba branca como símbolo da Paz? Por que, quando o Santo-Espírito surgiu sobre Jesus, não foi outro animal a não ser uma pomba?

Participe nos "comentários".

Exercício da Semana

Após a especial palestra da última Quinta, onde não notamos passar os 90min com a convidada Aidda Pustilnik, nosso irmão Tom propôs os seguintes exercícios prá alma:

1. Vibrar em favor da pessoa que estava sentada ao seu lado, na reunião;

2. Comprometer-se, durante a semana, a fazer ações concretas em prol do Planeta e de todos os seres que nele existam, para entrar no campo de uma nova consciência.

É possível ajudarmos a melhorar nossa mãe-Terra. Façamos a nossa parte. "Um mais um é sempre mais que dois."

Andar com fé

Após a enriquecedora fala de Wesley sobre a FÉ, ao final da reunião, Tom fez um link da palestra com a prática e deu-nos uma proposta para a semana, que foi "aproximadamente" esta:

Verificar em nós mesmos como estamos na FÉ; buscar sentir como estamos dispostos (ou não) a nos entregar aos Desígnios; e observar como estamos de conexão com Deus e o que sentimos quando conseguimos isto.

FÉ etimologicamente vem do latim "fides", mesma raiz de FIDELIDADE. Assim, ter fé é ser fiel a Deus que está dentro de cada um de nós; é deixar nosso ego ir ao encontro desse Centro e manter a sintonia, com o Bem, com o melhor que podermos doar. 

Para tanto, ajuda muito orar, meditar, antes de dormir, sobre cada dia vivido...enfim, buscar inspiração para que a Vontade de Deus seja captada pela vontade de nosso ego, no viver de cada dia, que se torna uma nova oportunidade de aprendizado para crescermos.

Paz e Bem!  

Proposta da Semana

Na última Quinta-feira, após a inspiradora palestra de Maristher, cujo tema foi "Amar ao próximo como a si mesmo", foi proposto pelo Tom o "Exercício da Semana" que pode ser desafiador pro nosso ego, mas é simples:

"Durante a semana, dar declarações de amor a quem amamos, quer sejam verbais ou com gestos. Observe como se sente durante a ação."

Para alguns, será fácil porque têm facilidade de expressar o sentimento empático e alegre que é o AMOR real e maduro. O outro poderá adorar ouvir/ver sua expressão amorosa.

Para outros, poderá ser desafiante porque, mesmo sabendo e sentindo este AMOR, podem ter dificuldades de expressá-lo, por mil motivos. Para estes, é que a proposta da semana se faz mais enriquecedora, porque quanto maior a dificuldade de vencer o obstáculo, maior será o prazer da vitória. É "arriscar" para "petiscar".

Se não conseguir expressar seu sentimento, é muito importante para seu autoconhecimento que observe dentro de você, o que está impedindo-o e registre isto.

O hábito é consequência do exercitar.

Exercício da semana

Amigos,

O tema exposto na noite de ontem pelo querido Nonato foi sobre o não-julgamento. Assim, o nosso Tom propôs para todos dias desta semana:

"Todos os dias ao acordar, antes de levantar da cama, assumir o propósito de não julgar, não condenar e nem punir o outro. Nem mesmo, fazer comentários nocivos, do tipo "fofocas".

E, ao final do dia, antes de deitar para dormir, rever o dia tentando identificar se foi fiel ao propósito assumido no início do dia. Caso tenha sido, veja como se sente. Se não, veja como se sente e, sem se condenar, comprometa-se a fazer o exercício no dia seguinte.

Perdoe-se."

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Este exercício é mui rico pro nosso crescimento. Disse "nosso", porque estamos nos dirigindo a todos, mas em verdade é INDIVIDUAL, embora estejamos existencialmente cercados e nos acercando de pessoas. A resolução de crescer espiritualmente é INTERNA e ninguém pode fazê-lo por você.

E falando de não-julgar, observemos que:

Quando uma pessoa identifica as falhas de outrem, julga-o condenando e tem extrema dificuldade em perdoar,

há uma tendência em ser implacável consigo próprio, quando tropeça na caminhada. E vice-versa: quem costuma não se perdoar, dificilmente tem flexibilidade para perdoar a outrem.

Portanto, observemos...e experimentemos implementar o treino proposto para o nosso Ser e...observemos. Paz e Bem!

Exercício da semana

Queridos irmãos,

O exercício da semana é a parte prática - fruto da última palestra "É dando que se recebe".
A proposta de hoje até a próxima Quinta-feira será:

Ao acordar, comprometer-se a realizar  boas ações durante o dia, sem esperar um retorno ou um agradecimento de qualquer forma. Ao final do dia, antes de dormir, identificar se alcançou o objetivo da boa ação. Tendo conseguido, identificar como se sentiu no momento que realizou. Caso não tenha conseguido, apenas acolha seus sentimentos, sem se condenar, nem se culpar ou mesmo se punir.  Basta que se comprometa a fazê-lo no dia seguinte.

Se queremos um mundo melhor, este começa com a mudança que posso fazer ao meu alcance. Assim, se esperamos das pessoas gentileza, paz, bom humor etc., sejamos nós mesmos gentis quando tivermos oportunidade; comportemo-nos pacificamente quando a situação estiver adversa; sustentemos o bom humor que nos aproxima fraternalmente.

Se queremos RECEBER, é preciso nos D(O)AR antes.

* A foto é uma homenagem ao maior amigos dos animais que conhecemos: Paulo Pinto.

EXERCÍCIO DA SEMANA PRÁ ALMA

Gente, aproveitando o tema da noite passada, a proposta do exercício desta semana (de ontem à noite até a próxima Quinta-feira 26) é:

Fazer a revisão diária identificando atitudes, comportamentos em nós que revelem ou não, a inteligência emocional. 

Caso identifique a que não foi "inteligente", procuremos descobrir a lição a ser aprendida.

LEMBRETE do Tom: É necessária a reavaliação contínua.

Ao final de cada dia, antes de dormirmos, experimentemos passar em revista o dia que vivemos, sobretudo refletindo os eventos que nos despertaram emoções/sentimentos/pensamentos/atitudes que nos chamaram a atenção, quando agimos com inteligência ou des-inteligência.

Portanto, independentemente da maneira que estejamos desfrutando esse período de feriadão (seja na alegria da folia ou na tranquilidade do descanso), pro nosso Ser, não existem feriados. Todo dia é uma oportunidade que a Fonte da Vida nos dá para crescermos,ampliarmos nosso nível de consciência.

Paz e Bem a todos!

Exercício da semana

Caríssimos, 

A partir da palestra de ontem no GEPB!, o exercício da semana indicado pelo nosso "coletival trainer"* Tom é:

Durante a semana, procurar identificar situações-"problemas" que se repetem nesta existência. 

Após identificá-las, esforcemo-nos em compreender o que precisamos aprender, para daí fazer mudanças no nosso modo de SER e viver.

Se o Universo insiste em mandar esses "recados" (que comumente chamamos  de "problemas"), é porque algo temos a aprender com isto. Vamos descobrir o que tem em nós que faz que atraiamos estas "aprendizagens em potencial" ???

E, se nos empenharmos de verdade, centrados no Deus em nós, tenhamos certeza que ajudas do nosso anjo guardião virão para nos facilitar enxergar o que precisamos. Observemo-nos. Intuições atentas! 

ATENÇÃO: Adiantamos que no Sábado 28 de FEVEREIRO, retornaremos aos nossos encontros vespertinos, reservados aos voluntários do Grupo, a partir das 14h30min. O tema avisaremos logo, logo.

* "Coletival Trainer": se esta expressão não existia, acabamos de criar um neologismo em ingrêis. Afinal, nosso Tom está mandando exercícios do Ser prá mais de 200 personas, simultaneamente. Logo,...

EXERCÍCIO DA SEMANA

"Espiritualizado é aquele que reconhece a própria obra e é capaz de edificá-la, buscando incessantemente o significado das coisas." - Mário Sérgio Cortella.

Nesta Quinta 05/02, após a instigante palestra de Clidenor, "Qual é tua obra?", o Tom propôs " o "exercício da semana", que consiste em refletirmos sobre :

- Qual é mesmo a sua obra?

- O que veio fazer na Terra?

- Como está no seu trabalho profissional?

-  Ao fim do dia, sente a dignidade pelo que e como viveu aquele dia, pessoal e profissionalmente?

- Já identificou a tua obra espiritual?

Para quem ainda não conhece, o "EXERCÍCIO DA SEMANA" é a proposta de auto-observação que é incentivada no Paz e Bem!, antes da reunião concluir. 

É como se fosse um "dever de casa prá alma". Afinal, INFORMAÇÕES já temos muitas. Precisamos, no presente, DE AÇÕES que nos possibilitem TRANS-FORM-AÇÕES. Ou seja, nos darmos uma outra e nova forma de estar no mundo. 

"QUAL É A SUA OBRA???"

Paz e Bem a todos!